「美姿勢ストレッチ教室」が開催されました

3/13（日）エンゼルハウスにて「美姿勢ストレッチ教室」が行われました。

長野市にあります「美姿勢インストラクター」「和田　一也先生」を講師にお招きしました。

和田先生ほんとに、姿勢がきれいなんです！

みなさん始まる前はどんなことすのだろう・・・とちょっと緊張ぎみ・・

店長がモデルになってくれました！良い姿勢だと相手に力をかけられても、きちんと立っていられます。

お腹を伸ばすストレッチ開始です！お腹を伸ばす→胸が張れ→アゴが引ける→美姿勢になる！！

イスに座りながらも意識することはできます！

「ランバーアーチ」と同じ姿勢のお人形をエンゼルパークで発見！！

悪い姿勢だとだんだんと苦しくなります。疲れやすい身体になる。

良い姿勢だと、先生に力をかけられても、負けません！すごい！！

みなさん、美姿勢で記念撮影。

「姿勢が悪いので参加させてもらいました。改めて姿勢の大切さを学びました。これからの生活に取り入れます。」

「気さくな先生のお話しでリラックスしながら参考になりました。」と喜びの声をいただきました。

二部

「お抹茶＆お菓子＆十王仏のお話し」

上田市山田にあります、満願寺ご住職様の奥様

堀川　智恵子様にお抹茶を点てていただきました。お着物姿がとてもきれいです。

いただくときの作法も少し教わりました。

「春の山」という和菓子：薄い水色の山とそこに咲く黄色いお花とサクラが春を感じさせてくれます。

堀川さん、セレクトです。

お椀も春を感じれらるお花の模様が描かれていました。

ひとつづつ、ていねいに堀川さんが点ててくださります。

お上品にいただきました。

その後は、満願寺の境内にあります、「十王仏」というお話しをお聞きしました。

亡くなると、人は、どこにいくのだろう・・・

そして、残された家族ができることは・・・

「語り口が、ほんとにステキであの世の世界と現在を本当に感じました。」

「供養は大切なものなんですね。」と参加者のお声です。

身体もココロもストレット＆リラックスできた時間となりました。

これからもみなさんが楽しめるようなイベントを考えていきます。

お楽しみに！